男運を下げているのは自分かも？「愛されたい気持ち」に隠れた落とし穴と脱却のヒント
「なぜかいつも、尽くしてばかりで最後は振られてしまう」
「最初は優しいのに、付き合うとダメ男に変わってしまう人ばかり」
「次こそは幸せになりたいのに、似たような恋愛を繰り返してしまう」
そんな風に「自分は男運が悪い」と感じていませんか？実は、恋愛における運気や引き寄せは、私たちの内側にある「愛されたい」という純粋な気持ちの**「裏側に隠れた感情」**が大きく影響しています。
「愛されたい」と願うのは人間として自然なことですが、その動機が「心の穴」を埋めるためのものになっていると、無意識のうちに自分を苦しめる相手を選んでしまうことがあるのです。この記事では、男運を下げてしまう心理メカニズムと、負のループを断ち切るための具体的な対策を詳しく解説します。
1. 男運を下げる「愛されたい」の裏にある3つの心理
「愛されたい」という言葉の裏に、別の感情が張り付いていないか、自分の心に問いかけてみましょう。ここを整理することが、男運を劇的に変える第一歩です。
① 「自分には価値がない」という自己肯定感の低さ
「そのままの自分では愛されない」という不安があると、過剰に尽くしたり、相手の顔色を伺ったりしてしまいます。この「欠乏感」からくる愛されたい気持ちは、対等な関係を望む素敵な男性を遠ざけ、逆に「コントロールしたい」「依存させたい」というタイプを引き寄せる磁石になってしまいます。
② 「誰かに幸せにしてほしい」という依存心
「寂しさを埋めてほしい」「自分を肯定してほしい」と、自分の幸せの責任を相手に委ねてしまう状態です。これを心理学では「外的な承認欲求」と呼びます。自分を自分で満たせない状態で誰かを求めると、相手にとって「重い」存在になるか、あなたの弱さにつけ込む「支配的な男性」を呼び寄せる原因になります。
③ 「見捨てられるのが怖い」という見捨てられ不安
愛を失うことを極端に恐れるあまり、相手の不誠実な態度や失礼な振る舞いを許し続けていませんか？「彼がいなくなったら私は一人ぼっち」という恐怖が根底にあると、大切にされない関係にしがみついてしまい、結果として「男運が悪い」という状況を自ら維持してしまうことになります。
2. なぜ「ダメな男性」ばかり選んでしまうのか？
深層心理には、慣れ親しんだ感情を繰り返そうとする「反復強迫」という性質があります。
例えば、幼少期に親から十分な関心を得られなかった経験がある場合、無意識に「振り向いてくれない男性」や「問題のある男性」を選び、彼を変えることで過去の傷を癒やそうとしてしまうことがあります。この「難しい恋を攻略して愛されたい」という欲求が、男運を下げる大きな要因となっているのです。
3. 負のループを断ち切り、男運を上げるための具体策
男運を上げるために必要なのは、新しい出会いを探すことではなく、「自分との関係」を修復することです。
「自分を愛する（セルフラブ）」の実践
「誰かに愛されることで価値を証明する」のではなく、「自分で自分を大切にする」習慣を持ちましょう。
自分の好きなこと、心地よいと感じる時間を1日5分でも作る。
自分のダメな部分も「人間だもの、そんな時もある」と許してあげる。
自分が自分の一番の味方になると、不思議とあなたを大切に扱わない男性に対して違和感を抱き、自然と離れる勇気が持てるようになります。
「NO」を言う勇気を持つ
相手に嫌われることを恐れて、何でも「いいよ」と言っていませんか？自分の意見を伝え、境界線を引くことは、誠実な男性との関係において必要不可欠です。あなたの「NO」を尊重できない男性は、最初から付き合うべき相手ではありません。
理想の「状態」をイメージする
「どんな男性がいいか（年収、外見など）」よりも、**「その人といる時の自分が、どんな気分でいたいか」**を想像してみてください。「安心している」「自由でいられる」「応援し合えている」といったポジティブな感情を基準に選ぶようになると、選ぶ相手の質がガラリと変わります。
4. 「男運がいい人」に共通するマインドセット
男運がいいと言われる女性たちは、決して運勢が特殊なわけではありません。彼女たちは、以下のようなマインドを持っています。
「一人でも楽しい、二人だともっと楽しい」： 相手がいなくても自分の人生を楽しめる自立心がある。
違和感を無視しない： 「あれ？」と思った小さな不信感を、「でも優しいところもあるし」と打ち消さず、冷静に相手を観察できる。
自分を安売りしない： 自分の時間や心は貴重なものだと知っており、それを雑に扱う相手を即座にシャットアウトできる。
まとめ：愛の主導権を自分に取り戻そう
男運を下げてしまう「愛されたい気持ちの裏側」には、かつてのあなたが抱えた寂しさや不安が隠れているかもしれません。
「愛されたい」が「自分を埋めるため」になっていないか確認する
自分の価値を相手に決めさせない
「大切にされない恋」は、自分から終わらせる強さを持つ
これらを意識するだけで、あなたの周囲に現れる男性のタイプは確実に変わっていきます。あなたは、誰かに愛されるために努力し続けなければならない存在ではありません。そのままのあなたを尊重し、大切にしてくれる「本物の縁」は、あなたが自分自身を大切にし始めた瞬間に動き出します。
この記事を読んだ方への次のおすすめステップ：
まずは、自分が「恋愛以外で」楽しいと感じることを3つ書き出してみませんか？また、鏡に向かって「今日も一日よく頑張ったね、大好きだよ」と自分に声をかけてあげることも、自己肯定感を高めて男運を上げる魔法の習慣になりますよ。